Sonora.ID - Belakangan ini kesehatan mental menjadi salah satu isu penting dalam kehidupan sehari-hari.
Menjaga kesehatan mental sama pentingnya seperti kita menjaga kesehatan fisik.
Banyak manfaat yang bisa diperoleh jika kita dapat menjaga kesehatan mental dengan baik.
Menjadi pribadi yang lebih positif dengan nilai-nilai yang baik adalah salah satu wujudnya.
Agar dapat menjaga kesehatan mental dan membuat hidup lebih bermakna, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Simak ulasannya sebagai berikut.
Baca Juga: Arti Semicolon dan Sejarahnya, Tanda Titik Koma yang Populer di Media Sosial
1. Rutin Berolahraga
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan rutin berolahraga.
Apa hubungannya?