Sonora.ID - Jelang Hari Raya Idul Fitri, tradisi mudik atau pulang kampung pun mulai direncanakan, bahkan ada beberapa masyarakat Tanah AIr yang sudah pulang kampung sejak pertengahan Bulan Suci Ramadhan ini.
Mudik adalah tradisi di Indonesia pada saat menjelang hari besar untuk bisa pulang ke kampung halaman dan merayakan hari besar bersama dengan keluarga.
Tak jarang mudik harus dilakukan dengan perjalanan jauh berjam-jam, sehingga penting untuk menjaga kesehatan selama perjalanan tersebut agar setibanya di kampung halaman tetap dalam kondisi yang prima.
Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menyebutkan beberapa tips untuk jaga kesehatan bagi pemudik dengan transportasi darat.
1. Siapkan tas kecil
Jika mudik dilakukan dengan bis, biasanya barang-barang akan dimasukkan pada bagasi, tetapi Dokter Santi mengimbau agar ada 1 tas kecil yang dibawa masuk ke bis, yang isinya adalah kebutuhan urgent seperti obat-obatan.
Hal ini juga berlaku bagi pemudik dengan mobil atau kendaraan pribadi, pastikan kebutuhan-kebutuhan esensial tersebut sudah disiapkan dalam satu tas kecil yang mudah dijangkau.
“Baik obat-obatan luar, misalnya minyak kayu putih, obat luka, atau obat-obatan ringan untuk kembung, mual, diare. Jadi, obat yang pada umumnya dibutuhkan untuk mengobati keluhan yang biasanya dialami oleh orang yang bepergian,” tegasnya.