Sonora.ID - Berikut adalah penjelasan mengenai manfaat air kelapa hijau bagi kesehatan yang jarang diketahui.
Air kelapa hijau adalah cairan bening yang terdapat di dalam buah kelapa muda yang masih hijau.
Minuman ini sangat populer di negara-negara tropis karena kandungan elektrolitnya yang tinggi, sehingga sering dikonsumsi sebagai minuman penyejuk tubuh dan pengganti cairan tubuh yang hilang akibat berkeringat.
Air kelapa hijau mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, magnesium, kalium, dan kalsium.
Selain itu, air kelapa hijau juga mengandung enzim yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Air kelapa hijau dapat dijadikan alternatif minuman yang sehat untuk menggantikan minuman bersoda dan minuman berenergi yang banyak mengandung gula.
Selain itu, air kelapa hijau juga dapat membantu mengatasi dehidrasi dan mengembalikan elektrolit yang hilang akibat aktivitas fisik atau demam.
Dalam artikel ini, Sonora akan membahas lebih lanjut mengenai manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan.
Baca Juga: Pertolongan Pertama Anak Muntah Terus Lengkap dengan Penyebabnya
Dengan mengetahui manfaat air kelapa hijau secara detail, diharapkan kita dapat memanfaatkannya sebagai sumber nutrisi dan cairan tubuh yang sehat.