Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting yang Perlu Diketahui".
Guling lenting menjadi salah satu gerakan olahraga yang mana melentingkan badan ke atas-depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan.
Gerakan guling lenting termasuk salah satu olahraga senam lantai. Dalam melakukan gerakan ini dibutuhkan kekuatan pada tangan dan juga kaki dengan control lentingan tubuh.
Berikut beberapa hal yang berkaitan dengan gerakan guling lenting yang perlu diketahui:
Baca Juga: 10 Manfaat Senam Irama untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
Manfaat melakukan Gerakan Guling Lenting
- Merangsang pertumbuhan
- Meningkatkan fleksibilitas
- Meningkatkan keseimbangan
- Meningkatkan koordinasi tubuh