Sonora.ID - Simak beberapa contoh gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif.
Gerak dasar adalah kemampuan bawaan dan yang diperoleh dalam melakukan keterampilan gerak (motor skill) dari sifat yang umum atau fundamental, di luar kemampuan olahraga spesialisasi tingkat tinggi.
Kemampuan gerak dasar adalah kemampuan yang dilakukan untuk meningkatkan kualitas hidup yang sejalan dengan pertumbuhan fisik.
Menurut jenisnya, kemampuan gerak dasar dibagi menjadi tiga, yaitu:
- lokomotor
- non lokomotor
- manipulatif
Berikut uraian penjelasan dan contohnya.
Baca Juga: 10+ Tujuan Kebugaran Jasmani Lengkap dengan Bentuk Latihannya
Dalam buku Pembelajaran PJOK Anak Sekolah Dasar dijelaskan bahwa gerak lokomotor digunakan untuk memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat yang lain atau untuk mengangkat tubuh keatas seperti lompat dan loncat.
Gerakan lokomotor juga dapat diartikan sebagai gerakan berpindah tempat, dimana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.
Contoh gerak lokomotor yaitu: