Sonora.ID - Menstruasi merupakan proses alami bagi wanita yang membuat lapisan rahim luruh sebulan sekali.
Siklus menstruasi tiap wanita berbeda-beda, namun umumnya terjadi setiap bulan dengan selisih 21 hingga 45 hari, dan menstruasi dapat berlangsung antara 3 hingga 8 hari.
Di sisi lain, ada banyak wanita yang mengeluhkan haid yang tidak teratur. Hal itu bisa berdampak bagi kesehatan tubuh.
Tak perlu khawatir, ada beberapa minuman pelancar haid yang bisa dicoba agar menstruasi bisa lebih teratur dan tidak terlalu nyeri.
Selain kram, banyak wanita juga mungkin mengalami tanda-tanda lain seperti kelelahan, kembung, dan perubahan suasana hati.
Baca Juga: Ciri Ciri Haid Menjelang Menopause dan Cara Mengatasinya
Lalu, apa saja minuman yang bisa memperlancar haid? Simak ulasan lengkapnya dalam artikel berikut ini.
Penyebab Haid Tidak Teratur
Ketidakseimbangan hormon, kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak adalah penyebab utama wanita mengalami menstruasi yang tidak teratur.
- Ketidakseimbangan hormon
- Menggunakan pil kontrasepsi
- Kegemukan
- Perubahan gaya hidup – gaya hidup menetap dan kebiasaan makan yang tidak sehat
- Stres
- Gangguan tiroid seperti pengobatan, pembedahan, dan terapi yodium radioaktif yang diinduksi
- Sindrom ovarium polikistik