Sonora.ID - Sarapan merupakan hal yang penting dan tak boleh dilewatkan setiap hari.
Karena itu, memilih makanan yang tepat tidak boleh terlewatkan.
Makanan yang tepat untuk sarapan dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari dengan baik.
Pilihlah makanan yang ringan namun tetap bisa memberikan energi dan tenaga untuk menjalani hari.
Berikut adalah beberapa makanan yang cocok untuk sarapan yang dapat membantu Anda merasa kenyang dan bertenaga sepanjang hari sebagaimana dikutip dari parapuan.
Baca Juga: 7 Makanan Penurun Darah Tinggi untuk Menjaga Kesehatan Anda
1. Sereal
Sereal adalah pilihan sarapan yang cepat dan mudah.
Pilihlah sereal yang tinggi serat dan rendah gula untuk memastikan Anda mendapatkan energi yang stabil.
Sereal yang diperkaya dengan vitamin dan mineral juga merupakan pilihan yang baik.
Tambahkan susu rendah lemak atau yoghurt untuk meningkatkan nilai nutrisinya.