Semarang, Sonora.ID – Banyak orang sudah tidak asing dengan istilah self healing atau pasti pernah menemukan kata tersebut. 

Self healing merupakan proses penyembuhan dalam rangka pemulihan luka batin yang mengganggu emosi dalam diri.

Sebagian orang tentunya pernah mengalami masalah dan lelah secara emosional.

Luka batin inilah yang dapat terjadi dalam waktu yang lama dan berdampak pada kehidupan.

Kesehatan mental atau emosional yang buruk juga dapat memengaruhi kondisi fisik

Baca Juga: Arti Self Reward dan Pentingnya bagi Kesehatan Mental

Kenapa Self Healing itu Penting?

Self healing ini bertujuan untuk memahami diri sendiri, menerima ketidaksempurnaan, dan membentuk pola pikir yang positif  dari apa yang telah terjadi. 

Self healing bukanlah soal aktivitas jalan-jalan, liburan, apalagi menghambur-hamburkan uang dengan dalih “self reward” yang selama ini disalahartikan. 

Self healing membutuhkan fokus, komitmen, dan keterbukaan hati serta pikiran. Sehingga dalam hal ini, self healing dapat dicoba apabila tubuh benar-benar “sakit” dan tersiksa yang disebabkan berbagai peristiwa traumatis dan mengganggu pikiran.