Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "7 Manfaat yang Terkandung Pada Kacang Mete, Udah Tahu?".
Salah satu kacang-kacangan yang mengandung banyak nutrisi dan gizi adalah Kacang Mete. Kacang ini termasuk salah satu jenis kacang yang mahal.
Dirangkum dari Data Komposisi Pangan Indonesia (DKPI) pada 100gram kacang mete mengandung sejumlah kandungan gizi berupa 4,6 gram air, 16,3 gram protein, 0,9 gram serat, 26 miligram natrium dan masih banyak lainnya.
Disisi lain kacang mete juga mengandung vitamin, mineral, antioksidan, fosfor, dan kalsium yang baik untuk menunjang kesehatan pengonsumsinya.
Lantaran kandungan nutrisinya Kacang Mete memiliki banyak manfaat Kesehatan sebagaimana berikut ini:
Baca Juga: 11 Manfaat Wortel bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Kacang mete dapat menghindarkan kulit dari penuaan dini. Hal ini dikarenakan kacang mete mengandung kolagen.
Sehingga membuat kulit tetap lembut, dan juga elastis.
2. Menjaga Kesehatan Otak