Sonora.ID- Berikut ini adalah ulasan tentang apa saja 7 manfaat terong belanda bagi kesehatan: pengetahuan yang perlu anda ketahui.
Terong Belanda, atau yang juga dikenal sebagai terong ungu atau aubergine, adalah buah yang sering digunakan dalam masakan.
Namun, selain memberikan rasa yang lezat dalam hidangan, terong Belanda juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi tujuh manfaat kesehatan yang menarik dari terong Belanda, sehingga Anda akan lebih memahami mengapa Anda harus memasukkan buah ini ke dalam menu sehari-hari Anda.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Membantu Diet
- Sumber Nutrisi yang Kaya:
Terong Belanda kaya akan nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin K, vitamin B6, asam folat, kalium, tembaga, dan serat.
Vitamin C adalah antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit.
Sementara itu, vitamin K berperan penting dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.
Dengan mengonsumsi terong Belanda, Anda dapat memperoleh beragam nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: 17 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Disebut di Dalam Al-Quran