Palembang, Sonora,ID – Salah satu kebiasaan yang dilakukan banyak orang ketika cuaca panas pada umumnya adalah tidur di lantai.
Banyak yang mempercayai cara ini bisa membuat suhu pada tubuh kembali dingin dan nyaman.
Tapi banyak orang yang belum mengetahui bahwa kebiasaan ini memiliki dampak baik dan buruk bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari Nova.grid.id, berikut informasinya :
Dampak Positif Tidur di Lantai
1. Memperbaiki postur tubuh
Tidur di lantai bisa memperbaiki postur tubuh yang membungkuk. Dengan tidur di lantai yang lurus dan rata, maka tulang punggung akan terbaring dalam posisi lurus ketika tidur.
Jika dilakukan rutin, tidur di lantai bisa meluruskan otot punggung dan postur tubuh yang membungkuk
2. Mendapatkan suhu yang dingin dan nyaman
Di negara tropis yang sering terdera panasnya kemarau, tidur di lantai adalah pilihan banyak orang.
Dengan tidur di lantai kita akan mendapatkan suhu dingin dari tanah. Suhu yang nyaman ini bisa membuat tidur lebih nyenyak dan pulas.