Sonora.ID - Stres merupakan suatu kondisi yang dapat dialami oleh setiap orang di berbagai situasi kehidupan dan menjadi sesuatu yang umum.
Menurut dr. Santi, dokter Medical Center Kompas Gramedia, di acara Health Corner Sonora FM, stres secara umum dapat dibagi menjadi tiga macam.
Ketiga macam-macam stres tersebut yakni stres akut, stres kronis, dan stres episodik akut.
"Stres itu dibagi jadi tiga, stres yang akut, stres yang kronis, stres yang episodik akut," ujar dr. Santi.
Baca Juga: 6 Sayuran Penurun Trigliserida dan Beberapa Makanan Sehat Lainnya
1. Stres Akut
Stres akut adalah jenis stres yang terjadi secara tiba-tiba dalam jangka waktu yang singkat pada kejadian yang mungkin tidak terduga.
Contohnya seperti mengalami kecelakaan lalu lintas atau menghadapi ujian yang menegangkan.
"Oh kita kecelakaan, nabrak misalnya. Atau kita ujian, nih, menghadapi profesor yang killer," terang dr. Santi.
Ketika situasi pemicu stres telah berlalu, tubuh cenderung kembali ke kondisi normalnya, dan stres ini pun mereda.