Sonora.ID – Tak hanya buahnya saja, ternyata ada berbagai manfaat biji alpukat bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan, lho.
Ibu-ibu mulai sekarang jangan langsung buang biji alpukat setelah mengonsumsi buahnya!
Meskipun terlihat tidak bisa dimakan karena keras dan pahit, ada beberapa cara mengonsumsi biji alpukat yang perlu diketahui.
Biji alpukat mengandung banyak nutrisi seperti asam lemak, serat, karbohidrat, protein, antioksidan yang dapat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, menstabilkan gula darah, serta menstabilkan tekanan darah.
Selain itu, biji alpukat juga dapat berperan sebeagai antibakteri dan antijamur.
Baca Juga: 10 Manfaat Lobak Putih Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Lezat Mengolahnya
Namun tentunya, biji alpukat tidak bisa langsung dimakan seperti cara kita menikmati daging buahnya.
Nah, tertarik untuk mengetahui cara mengonsumsi biji alpukat? Mari simak penjelasan manfaat biji alpukat bagi kesehatan dan cara mengonsumsinya berikut ini.
Dapat menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit paling umum di dunia modern. Banyak penelitian telah dilakukan untuk mengidentifikasi sumber tanaman bermanfaat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan sedikit atau tanpa efek samping.
Melansir dari emedihealth, Di Nigeria, praktisi pengobatan alternatif memanfaatkan ekstrak biji alpukat untuk mengobati tekanan darah tinggi.