Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "3 Olahraga yang Disarankan Untuk Penderita Penyakit Skoliosis".
Sebelum menjelaskan lebih lanjut mengenai olahraga yang cocok untuk penderita skolosis ada baiknya mengetahui sedikit mengenai penyakit ini.
SKoliosis merupakan sebuah kondisi yang mana membuat sang penderita kerap merasakan sakit punggung, sakit pingang aray badan yang pegal-pegal.
Beberapa masalah kesehatan skoliosis ini sejatinya bisa diredakan dengan berolahraga dengan melakukan beberapa gerakan peregangan atau stretching hingga plank.
Baca Juga: Ridwan Kamil Harap Jabar Bisa ‘Hattrick’ Juara PON Tahun Depan
Ciri-ciri sKoliosis
Ciri utama seseorang mengalami skoliosis adalah adanya kelaian pada tulang belakang yang mana termasuk melengkung dari sisi samping mengalamu rotasi atau perputaran.
Skoliosis mengakibatkan tubuh namoak miring pada salah satu sisi. Kmudian kondisi yang sama juga membuat sisi bahu atau panggul nampak lebih tinggi dibandingkan sisi lainnya.
Jika dilihat dari sisi keparahan berikut jenis Skoliosis, yaitu:
- Ringan (mild) 10-24 derajat