Palembang, Sonora.ID – Tidur merupakan salah satu rutinitas yang dilakukan setiap orang ketika rasa kantuk dan lelah melanda.
Pada umumnya, tidur terbagi menjadi dua waktu yakni tidur siang dan tidur malam.
Bagi banyak orang, tidur malam merupakan waktu tidur yang paling memuaskan karena waktunya yang terbilang lebih panjang dibanding tidur siang.
Namun apa jadinya jika durasi tidur siang diperpanjang ? Mengingat tidur siang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan, seperti meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Tapi kalian tahu tidak ternyata tidur siang lebih dari 30 menit bisa membuat gangguan jantung.
Dilansir dari kompas.com, Dokter Furqon menjelaskan bahwa orang yang tidur siang di atas 30 menit akan mengalami gangguan pada denyut jantungnya.
“Irama jantung yang normal itu dari suatu struktur di atrium jantung yang namanya sinus, jadi teratur denyutnya,” jelasnya.
Baca Juga: Minum Kopi Bisa Menghindari Rasa Kantuk Saat Bekerja, Loh!
Namun, orang yang tidur siang lebih dari 30 menit akan membuat tubuhnya mengalami hal-hal tertentu seperti peradangan atau kurangnya aliran darah ke jantung.
Kondisi ini membuat sel-sel di atrium atau serambi jantung memunculkan sumber denyut masing-masing. Akibatnya, jantung akan berdetak secara tidak teratur.