Sonora.ID – Telapak kaki sakit saat bangun tidur menjadi salah satu cedera yang banyak dikeluhkan oleh sebagian orang.
Biasanya rasa sakit dapat dirasakan berupa nyeri di telapak kaki atau bagian tumit ketika kaki menapak lantai setelah beranjak dari tempat tidur.
Lantas apa penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur? Dilansir dari Healthline, simak ulasannya berikut ini:
1. Plantar fasciitis
Plantar fasciitis merupakan kondisi saat pigmen atau jaringan ikat di bawah kaki mengalami iritasi.
Penderita akan merasakan kaku sampai nyeri pada bagian tumit dan telapak kakinya. Umumnya, rasa sakit muncul di bagi hari.
Hal ini lantaran pasokan darah ke daerah telapak kaki lebih sedikit saat tidur. Ada baiknya untuk melakukan olahraga seperti berenang dan bersepeda.
2. Achilles tendinitis
Merupakan kondisi adanya peradangan pada pita jaringan yang menghubungkan otot betis ke tulang tumit.
Hal tersebut menyebabkan penderitanya merasakan kaku dan sakit di daerah tumit.