Sonora.ID – Salah satu terwujudnya kesehatan tubuh adalah dengan rutin mengonsumsi makanan sehat yang kaya vitamin dan nutrisi.
Makanan sehat yang biasa dikonsumsi orang-orang ialah buah-buahan, sayur hingga ikan.
Tapi perlu diketahui juga bahwa makanan sehat tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Karena ada beberapa makanan sehat yang dikonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan dampak yang negatif bagi kesehatan kita
Dilansir dari Grid.id, inilah beberapa makanan sehat yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan :
Baca Juga: 9 Manfaat Melon bagi Kesehatan dan Kecantikan
1. Ikan tuna
Baik ikan tuna segar maupun kalengan dapat memicu bahaya kesehatan apabila dikonsumsi berlebihan.
Pasalnya, ikan tuna mengandung polutan lingkungan tingkat tinggi yaitu methylmercury yang menjadi racun saraf dan memicu masalah penglihatan dan menghambat pertumbuhan anak.
2. Kayu manis
Kayu manis adalah rempah dengan aroma wangi yang sangat khas. Selain digunakan dalam makanan dan minuman, kayu manis juga digunakan sebagai obat tradisional.