Sonora.ID – Meski menyehatkan, ternyata tidak semua buah cocok dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung.
Itulah sebabnya, Anda harus lebih selektif dalam memilih makanan, termasuk buah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung.
Asam lambung adalah cairan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu mencerna makanan dan mencegah infeksi bakteri pada saluran pencernaan.
Namun, terkadang asam lambung bisa meningkat secara berlebihan dan menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati, mual, kembung, dan sakit tenggorokan.
Gejala ini biasa disebut sebagai maag atau refluks asam lambung.
Jika kamu termasuk kelompok yang memiliki riwayat masalah kesehatan tersebut, jenis buah yang dianjurkan untuk dihindari adalah buah yang punya rasa asam atau disebut dengan buah sitrus.
Baca Juga: 10 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengonsumsinya!
Ini termasuk lemon, jeruk, kiwi, atau sirsak. Pasalnya, mengonsumsi buah dengan rasa asam bisa membuat gejala asam lambung justru memburuk.
Nah, berikut 10 buah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung.
- Pisang
Pisang merupakan salah satu buah rendah asam sehingga sangat aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Pisang mampu melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung.