Sonora.ID - Artikel ini membahas 9 manfaat gula aren untuk kesehatan.
Gula aren merupakan bahan pemanis alami yang terbuat dari nira pohon palem.
Gula aren mengandung antioksidan dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan.
Selain antioksidan dan mineral, gula aren juga mengandung kalium, fosfor, seng, besi, mangan, dan tembaga.
Gula yang proses pembuatannya tanpa tambahan bahan kimia ini memiliki indeks glikemik rendah jika dibandingkan dengan pemanis lain.
Berikut ini manfaat gula aren dilansir dari berbagai sumber.
1. Mengontrol gula darah
Kandungan glukosa dan indeks glikemik yang lebih rendah daripada madu. Karena itu, gula aren dapat membantu mengontrol gula darah.
Baca Juga: 8 Manfaat Leci, Cegah Anemia hingga Jaga Kesehatan Hati dan Otak
2. Mengontrol tekanan darah