Sonora.ID - Artikel ini akan mengulas berbagai manfaat anggur merah untuk kesehatan. Simak berikut ini.
Buah dan sayur mengandung banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi rutin.
Buah dan sayur masuk dalam makanan 4 sehat 5 sempurna yang sebaiknya selalu tersedia untuk memenuhi asupan gizi dan nutrisi harian.
Salah satu buah yang dikenal baik untuk kesehatan adalah buah anggur merah.
Apa saja manfaatnya? Cek artikelnya yuk!
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Duwet atau Jamblang bagi Kesehatan
1. Mengontrol Berat Badan
Dikutip dari laman Healthline, buah anggur merah termasuk salah satu buah yang masuk dalam daftar buah yang baik untuk mengontrol berat badan.
Buah anggur mengandung serat dan air yang membuat perut kenyang lebih lama.
Selain serat, anggur merah juga mengandung vitamin A, C dan kalsium yang cocok dikonsumsi saat diet karena tidak berlemak.