Sonora.ID - Diet detox menjadi salah satu langkah sehat yang perlu kita coba nih mengingat makanan-makanan yang kita konsumsi saat ini tidak terlepas dari bahan kimiawi.
Selain itu, polusi serta asap rokok yang membawa dampak buruk untuk kesehatan juga selalu ‘menemani’ kita dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, diet detoks dianjurkan untuk diterapkan oleh kita yang tidak memiliki penyakit kronis atau tengah tidak mengandung.
Salah satu langkah yang sebaiknya dilakukan saat melakukan diet detox ini adalah dengan jus di antara waktu sarapan dan makan siang.
Berikut ini pun kami sajikan paparan mengenai kumpulan cara membuat atau resep jus diet detox yang mudah, dikutip dari berbagai sumber.
Baca Juga: 5 Resep dan Cara Membuat Infused Water Lemon: Mudah, Tidak Pahit, Menyehatkan
Resep Jus Diet Detox yang Mudah, Enak, Segar, dan Menyehatkan
(1) Resep Jus Diet Detox Kiwi Mango
Sumber: Buku Detox Juice
Bahan:
- ½ cup mangga, bekukan
- ½ cup kiwi, bekukan
- 100 ml yoghurt tawar
- 100 ml air dingin
Cara membuat:
- Haluskan kiwi dan yoghurt dengan sedikit air menggunakan blender. Sisihkan.
- Haluskan mangga dengan air. Sisihkan.
- Tuangkan jus satu per satu ke dalam gelas/jar untuk mendapatkan 2 lapisan warna yang berbeda.
Catatan: takaran 1 cup dalam resep detox juice setara dengan 1 gelas belimbing.
(2) Resep Jus Diet Detox Mixed Berries
Sumber: Buku Detox Juice
Bahan: