Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Resep Membuat Jus Apel Nanas yang Baik Untuk Kesehatan Miss V".
Buah menjadi salah satu jenis makanan yang perlu untuk dikonsumsi.
Pasalnya buah mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Salah satu buah yang perlu dimaksukan kedalam menu harian adalah nanas dan Apel.
Tidak hanya enak kedua buah ini juga memiliki nilai nutrisi yang tinggi dan memiliki manfaat yang beragam.
Salah satu manfaatnya adalah untuk kesehatan organ itim kewanitaan.
Baca Juga: Resep Ebi Furai, Ide Makan Malam Praktis yang Menggugah Selera
Apasaja sih kandungan nilai dan gizi oada nanas dan apel?
Perlu diketahui bahwa kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 165 gram (g) buah nanas :
Kalori: 82,5
Lemak: 1,7 g
Protein: 1 g
Karbohidrat: 21,6 g
Serat: 2,3 g
Vitamin C: 131% Angka Kecukupan Gizi (AKG)
Mangan: 76% AKG
Vitamin B6: 9% AKG
Tembaga: 9% AKG
Thiamin: 9% AKG
Folat: 7% AKG
Kalium: 5% AKG
Magnesium: 5% AKG
Niasin: 4% AKG
Asam pantotenat: 4% AKG
Riboflavin: 3% AKG
Besi: 3% AKG
Vitamin A
Vitamin K
Fosfor
Zinc
Kalsium
Sementara kandungan nutrisi dalam buah apel adalah sebagaimana berikut ini: