Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Resep Membuat Jus Minuman Belimbing Untuk Turunkan Kolestrol".
Buah belimbing manis sangat bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah karena mengandung serat, kalium, fosfor, dan vitamin C.
Berdasarkan hasil penelitian Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), disarankan untuk menurunkan tekanan darah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya kalium dan serat (Chaturvedi, 2009).
Selain itu, buah belimbing manis memiliki efek diuretik yang dapat meningkatkan produksi air seni, sehingga membantu mengurangi beban kerja jantung.
Bahan-bahan:
2 buah belimbing manis
1 buah apel
1 sdm gula pasir
150 ml air dingin
Cara pembuatan:
Bersihkan belimbing, apel, dan jeruk nipis dengan air mengalir.
Potong apel dan belimbing manis menjadi potongan-potongan kecil, dan buang bijinya.
Masukkan potongan belimbing, potongan apel ke dalam blender.
Lalu tambahkan gula pasir dan tuangkan air dingin ke dalam blender.
Kemudian, blender hingga semua bahan tercampur dengan baik.
Tuangkan jus ke dalam gelas, dan minum jus belimbing ini secara teratur.
Baca Juga: Resep Tumis Oyong Ayam Wortel, Bisa Jadi Lauk Makan Siang Praktis!