Sonora.ID -Vitamin A adalah nutrien penting yang memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan mata, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.
Artikel ini akan membahas dampak kekurangan vitamin A pada tubuh dan cara-cara untuk mengatasi keadaan ini.
1. Masalah Penglihatan
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan, seperti rabun malam dan bahkan kebutaan pada kasus yang lebih parah.
2. Penurunan Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh menjadi rentan terhadap infeksi karena vitamin A berperan dalam menjaga integritas lapisan selaput lendir di dalam tubuh.
Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin E untuk Ibu Hamil, Beserta Panduan Dosis yang Aman
3. Gangguan Pertumbuhan
Pada anak-anak, kekurangan vitamin A dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tubuh secara keseluruhan.