Sonora.ID - You are what you eat. Lagi-lagi ungkapan ini mengingatkan kita bahwa semua makanan yang masuk ke dalam tubuh akan tercermin pada kesehatan tubuh.

Di tengah gempuran makanan bermicin, kita harus lebih aware lagi tentang makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh masuk ke dalam tubuh.

Kalaupun ingin mengonsumsi makanan sejenis itu, intensitasnya perlu diperhatikan agar tidak berisiko menimbulkan penyakit di kemudian hari.

Kini, telah hadir Vitameal makanan sehat yang patut kamu coba untuk memenuhi asupan nutrisi harianmu. Di dalamnya, terkandung bahan-bahan berkualitas tinggi yang akan membawa banyak kebaikan pada tubuh.

Sebagai makanan sehat, belum banyak yang tahu mengenai apa itu makanan sehat, Vitameal, serta apa saja manfaat konsumsi Vitameal untuk kesehatan.

Baca Juga: 10 Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan, Yuk Berjemur!

Apa Itu Makanan Sehat?

Mungkin kita sudah sangat sering mendengar istilah makanan sehat. Tetapi, apa itu makanan sehat?

Menurut WHO, healthy diet atau makanan sehat adalah jenis makanan yang dapat mencegahmu dari berbagai penyakit non-infeksius (tidak menular) kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

Makanan sehat seharusnya bervariasi, mengandung sedikit garam, gula, dan lemak trans jenuh yang diproduksi oleh industri. Tidak hanya itu, makanan semacam ini sangat penting untuk terpenuhinya nutrisi dan terpeliharanya kesehatan secara umum.