Penulis: A. Diva
Sonora.ID - Rambut yang sehat tidak hanya tampak indah tetapi juga merupakan cerminan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Salah satu cara untuk merawat rambut adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, termasuk buah-buahan yang kaya akan vitamin dan antioksidan.
Berikut adalah beberapa buah yang baik untuk kesehatan rambut
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Langsat untuk Kesehatan, Sehatkan Jantung dan AntiKanker
1. Alpukat
Alpukat mengandung vitamin E yang membantu merawat kulit kepala dan mencegah kerusakan pada rambut.
Lemak sehat dalam alpukat juga membantu menjaga kelembapan rambut.
2. Strawberry
Strawberry mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah kerontokan rambut.