Sonora.ID - Dalam kehidupan modern saat ini, banyak dari kita menghabiskan waktu yang lama di depan meja kerja, di mobil, atau di depan televisi.
Aktivitas ini seringkali melibatkan duduk dalam jangka waktu yang panjang.
Namun, sedikit yang menyadari bahwa terlalu lama duduk dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan kita.
Artikel ini akan membahas bahaya yang terkait dengan kebiasaan duduk yang berlebihan dan memberikan beberapa saran untuk mengatasi masalah tersebut.
Dampak Negatif Terlalu Lama Duduk:
Baca Juga: Bacaan Duduk di Antara Dua Sujud dalam Sholat, Lengkap dengan Artinya
1. Masalah Punggung
Duduk terlalu lama tanpa gerakan dapat menyebabkan ketegangan pada otot punggung dan tulang belakang.
Hal ini dapat mengakibatkan nyeri punggung kronis, masalah pada tulang belakang seperti hernia tulang belakang, dan penurunan fleksibilitas otot punggung.