Sonora.ID – Pernahkah kamu mencoba buah tin? Disebutkan dalam Al-Qur’an, buah tin sebagai buah istimewa yang diturunkan dari surga. Apa saja manfaat buah tin?
Kandungan buah tin memiliki gizi dan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh dan mampu mengatasi berbagai jenis penyakit.
Buah tin segar rata-rata mempunyai 40 gram untuk air, karbohidrat serta rendah kalori. Sehingga buah ini juga baik dikonsumsi untuk program diet.
Berikut ini adalah beberapa kandungan yang ada di dalam buah tin:
- Kalori : 30
- Protein : 0 gram
- Karbohidrat : 0 gram
- Serat : 1 gram
- Tembaga : 3% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG)
- Magnesium : 2% AKG
- Potasium : 2% AKG
- Riboflavin : 2% AKG
- Thiamine : 2% AKG
- Vitamin B6 : 3% AKG
- Vitamin K : 2% AKG
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil dan Aturan Makan yang Aman!
Manfaat buah tin
Karena kandungannya yang penuh nutrisi dan vitamin, buah tin memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Berikut ini manfaat buah tin seperti yang dilansir dari Gramedia.com:
1. Menyembuhkan sakit tenggorokan
Buah tin mengandung ekstrak lendir yang tinggi, maka buah tin dapat melindungi dan menyembuhkan dari sakit tenggorokan, buah tin juga dapat menghilangkan rasa sakit dan stress pada pita suara. Di sisi lain buah tin juga sebagai obat alami untuk tonsilitis, buah ini dapat membantu mengurangi pembengkakan serta iritasi yang disebabkan karena kondisi tersebut.
2. Menghindari insomnia