Sonora.ID – Perut kembung menyebabkan rasa tidak nyaman di perut. Bagaimana cara mengatasi perut kembung? Simak caranya dalam artikel berikut ini.
Kondisi perut kembung ini adalah kondisi yang umum terjadi. Hal ini karena adanya banyak gas dalam lambung dan usus.
Meski umum terjadi, kondisi seperti ini kerap menimbulkan rasa tidak nyaman dan juga menganggu aktivitas sehari-hari.
Dilansir dari Medical News Today, saat mencerna makanan, tubuh akan menghasilkan gas yang mendiami saluran cerna.
Kembung juga dapat terjadi karena seseorang secara tidak sengaja menelan udara saat makan atau minum, yang kemudian masuk ke saluran pencernaan.
Perut kembung ini biasanya dapat diatasi dengan beberapa cara sederhana. Simak pembahasannya berikut ini.
Baca Juga: Bahaya Konsumsi Kembang Kol Secara Berlebihan, Salah Satunya Bikin Perut Kembung
Cara mengatasi perut kembung
Umumnya, dengan sendawa dan kentut dapat membantu mengurangi penumpukan gas di dalam usus, sehingga perut kembung sedikit teratasi.
Berikut cara mengatasi perut kembung secara alami yang bisa kamu lakukan setelah makan terlalu banyak: