Sonora.ID - Apakah kamu tahu apa itu air tajin? air tajin dipercaya memiliki sejumlah manfaat yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit.
Air tajin merupakan cairan berwarna putih yang muncul ketika beras mendidih.
Air tajin dipercaya banyak orang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Hal ini dikarenakan air tajin kaya akan nutrisi, sehingga menjadikannya minuman yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang terkandung dalam air tajin dan manfaatnya:
- Karbohidrat: Sumber energi utama bagi tubuh, memberikan rasa kenyang dan membantu mengatur kadar gula darah.
- Protein: Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta penting untuk fungsi kekebalan tubuh.
- Serat: Mempromosikan kesehatan pencernaan, membantu mengatur kadar kolesterol, dan meningkatkan rasa kenyang.
- Vitamin B: Penting untuk metabolisme energi, fungsi saraf, dan kesehatan kulit.
- Zat besi: Membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh, mencegah anemia.
- Kalsium: Penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot.
Penasaran manfaat air tajin untuk kesehatan jika diminum? Simak ulasannya di bawah ini.
Baca Juga: Sembuhkan Sakit Asam Lambung dengan Air Tajin, Ini Panduan dr Zaidul Akbar
1. Lancarkan pencernaan
Air tajin memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan.
Dikutip Grid Health, kandungan mineral dan elektrolit pada air tajin merangsang produksi enzim pencernaan yang mempromosikan pencernaan makanan secara efisien.
Minum air tajin secara teratur juga bisa membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit.