Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “7 Buah yang Bisa Dikonsumsi untuk Menurunkan Berat Badan”.
Anda tengah menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan? Jika iya ada beberapa hal yang perlu untuk Anfa ketahui.
Diet dengan pengetahuan yang cukup akan mempermudah proses penurunan berat badan.
Selain menjalankan diet dengan menjaga pola makan dan tentunya dengan berolahraga, Anda juga perlu mengetahui mengkonsumsi buah-buahan yang rendah kalori.
Buah apa sajakah itu? Berikut ulasan selengkapnya mengenai buah yang perlu dikonsumsi ketika Anda sedang menurunkan berat badan.
Baca Juga: Resep Asinan Buah Segar, Pakai Taburan Kacang Sangrai Makin Sedap!
Melon
Salah satu buah rendah kalori yang mengandung cukup banyak air dan bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan adalah melon.
Dalam 150-170 gram melon hanya mengandung sekitar 46-61 kalori. Hebatnya lagi meski rendah kalori melon termasuk kedalam buah yang kaya akan serat, potassium dan antioksidan seperti vitamin C.