Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “Lakukan Hal ini Agar Tidak Terkena ‘Syndrome Monday Blues’”.
Monday blues merupakan sebuah istilah mengenai gambaran sebuah perasaan bosan dan tidak bersemangat yang dirasakan ketika menjelang Senin.
Mengenai hal ini belum diketahui secara pasti mengenai penyebab utama dari hadirnya syndrome Monday Blues.
Akan tetapi para pengidapnya akan merasakan ketidaksiapan mental untuk bisa kembali beraktivitas pada hari senin.
Untuk itu Anda bisa melakukan beberapa hal yang bisa mengatasi Monday Blues.
Baca Juga: MONDAY REPLAY x Motion Radio Eps 4 Dimeriahkan Meizura hingga Satria The Monster di Sarinah
Monday Blues mungkin terlihat sederhana namun juga tidak bisa dianggap sepele.
Yang mana hal ini memicu stress yang membuat suasana hati menjadi buruk dan bahkan produktivitas menurun.
Bahkan, jika terjadi dalam jangka waktu lama, stres berlebihan dapat memicu terjadinya sejumlah masalah kesehatan, termasuk obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.
Agar rasa tidak bersemangat menjelang Senin bisa teratasi, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan: