Penulis: Taj Banafsaj Anjana Mumtaz
Sonora.ID - Susah buang air besar (BAB) atau sembelit adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang, baik dewasa maupun anak-anak.
Kondisi ini sangat mengganggu karena membuat perut terasa tidak nyaman, kembung, dan penuh.
Ada dua faktor utama yang menjadi penyebab sulit BAB, yaitu masalah fungsional dan masalah organik.
Normalnya, frekuensi buang air besar bervariasi dari tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu.
Penyebab Sembelit Fungsional
Sembelit fungsional disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup yang buruk seperti kurangnya serat dalam tubuh yang membuat pergerakan usus menjadi lambat.
Kekurangan cairan atau dehidrasi, kurang olahraga, dan juga stress juga memicu sembelit.
Baca Juga: 10 Manfaat Biji Nangka, Sebuah Alternatif Sehat yang Kaya Nutrisi
Penyebab Organik Sembelit