Sonora.ID - Buah durian dikenal sebagai "raja buah" karena aromanya yang khas dan rasanya yang legit. Apa saja manfaat durian?
Meski memiliki penggemar setia, banyak juga yang menghindari buah ini karena baunya yang menyengat.
Namun, di balik aromanya yang kuat, durian menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang jarang diketahui.
Buah ini kaya akan nutrisi penting yang baik bagi tubuh.
Lalu, apa saja manfaat buah durian bagi kesehatan? Yuk, simak ulasannya!
Baca Juga: Ternyata dari 27 Jenis Durian di Dunia, 21 Diantaranya Ada di Indonesia
1. Sumber Energi yang Tinggi
Durian mengandung karbohidrat yang cukup tinggi, sehingga dapat memberikan energi instan bagi tubuh. Bagi kamu yang membutuhkan tenaga ekstra untuk beraktivitas, mengonsumsi durian dalam jumlah wajar bisa menjadi pilihan yang tepat.
2. Kaya Akan Antioksidan
Buah durian mengandung berbagai antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid yang berperan dalam melindungi tubuh dari radikal bebas. Antioksidan ini juga dapat membantu mencegah penuaan dini serta menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.