Sonora.ID - Musim pancaroba sering kali dikaitkan dengan munculnya berbagai macam penyakit yang menyerang tubuh.

Salah satu penyakit yang sering menyerang pada saat pancoroba adalah flu dan batuk.

Penyakit ini muncul karena kurangnya sistem imun atau sistem kekebalan pada tubuh seseorang, sehingga tubuh mudah terkontaminasi oleh virus – virus yang berterbangan diudara.

Baca Juga: Mitos atau Fakta? Makan Nanas Saat Hamil Bisa Menyebabkan Keguguran

Meningkatkan daya tahan tubuh merupakan salah satu cara yang tepat agar terhindar dari penyakit ini seperti, mengkonsumsi vitamin dan zat protein.

Dalam program Health Corner di Radio Sonora, dr. Susanti menjelaskan bahwa selain menjaga asupan pola makan yang sehat, gaya hidup yang sehat juga tentu menjadi faktor penting lainnya.

Olahraga

Kegiatan ini dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, baik secara psikis maupun fisik.

Sebuah penelitian dari University of Utah menunjukan bahwa olahraga dalam waktu satu menit saja dapat membawa dampak positif yang nyata dalam hidup Anda.

Lakukanlah olahraga yang ringan untuk memulai hidup lebih sehat seperti jalan sehat atau lari.

Baca Juga: Ketahuilah Bahaya Gorengan dan Cara Konsumsi Gorengan yang Sehat

TERKINI

Prakiraan Cuaca Hari Ini, 22 November 2024 di Jabodetabek

22 November 2024 05:30 WIB

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB