Sonora.ID - Sebagian orang akan merasa malu dan memiliki menahan kentut pada saat-saat tertentu.

Selain bunyi kentut, rata -rata orang yang ingin kentut di tempat keramaian akan khawatir dan gelisah saat ingin kentut.

Baca Juga: Kentut dari Vagina (Queefing) Saat Berhubungan Seks, Apakah Normal?

Bau ketut yang tidak sedap membuat sebagian orang memilih untuk menahan kentut, dari pada mengeluarkannya.

Namun taukah Anda? Kentut juga memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh kita loh.

Baca Juga: Tahukah Kamu? Lemak di Bagian Tubuh Ini Lebih Mudah Dihilangkan

Berikut adalah manfaat yang akan diterima oleh tubuh saat kita mengeluarkan gas atau kentut:

1. Penyeimbang Diet

Taukah Anda mengeluarkan gas tubuh dapat membantu Anda untuk menyeimbangkan program diet Anda.

Hah? bagaimana bisa ya? berikut penjelasannya. Untuk Anda yang kini tengah melakukan diet menurunkan berat badan, pemilihan makanan menjadi penting penting agar apa yang Anda konsumsi senantiasa sehat dengan gizi yang berimbang.

Baca Juga: Kenali Gangguan Mental Organik! Berikut Penyebab dan Cara Mengobatinya

Namun, acap kali Anda merasa kesulitan untuk konsisten dengan menu diet tersebut.

Manfaat kentut adalah sebagai pengingat untuk Anda. Sebagai contoh, kentut yang berbau busuk menandakan bahwa konsumsi daging Anda berlebihan.

Dengan begitu, Anda jadi sadar dan bisa mengurangi konsumsi daging agar asupan gizi bisa lebih seimbang.

Baca Juga: Sering Biduran, Berikut Penyebab Biduran dan Cara Mengatasinya

Nah, dengan begitu Anda dapat merombak pola makan, dan jenis makanan yang masuk kedalam tubuh Anda.

2. Menjaga Kesehatan Usus Besar

Dengan alasan malu, Anda memutuskan untuk menahan kentut tatkala berada di sekeliling orang.

Jangan sampai kentut Anda ditahan karena perilaku seperti ini justru berpotensi mengganggu fungsi usus besar di kemudian hari.

Baca Juga: Kenali Menometroragia, Pendarahan yang Terjadi di Luar Siklus Haid

Manfaat kentut untuk menjaga kesehatan usus besar ini tak lepas dari fungsi kentut itu sendiri.

Kentut yang merupakan  reaksi alami dari tubuh untuk tetap menjaga kesehatan, terutama di bagian pencernaan seperti usus.

Baca Juga: Darah Rendah Picu Terjadinya Stroke Pada Anak, Berikut Gejala Lainnya!

Untuk Anda yang acap kali menahan kentut patut diwaspadai karena dapat menyebabkan pembengkakan pada usus besar.

Parahnya orang yang sering menahan kentut akan beresiko mengalami Volvulus.

3. Mencegah Gangguan Fungsi Hati

Dalam sebuah studi yang dirilis oleh Medicinal Chemistry Communications, para peneliti dari University of Exeter, Inggris, menuturkan fakta mengejutkan tentang kentut.

Baca Juga: 5 Hal Sepele Ini Dapat Menyebakan Sariawan Datang Secara Tiba-Tiba

Dalam penelitian tersebut para peneliti menyebutkan bahwa 'bau' yang dihasilkan dari gas yang dibuang tubuh atau kentut ternyata mampu meminimalisir risiko penyakit stroke, hati, hingga arthritis.

Para peneliti menyakini jika kandungan hidrogen sulfida yang menjadi penghasil bau kentut.

Baca Juga: Darah Rendah Picu Terjadinya Stroke Pada Anak, Berikut Gejala Lainnya!

Senyawa hidrogen sulfida inilah yang dapat melindungi sel mitokondria agar tidak mengalami kerusakan. 

4. Menghilangkan Nyeri Perut

Distensi usus adalah salah satu penyakit yang mengakibatkan nyeri perut.

Tubuh memiliki proteksi tersendiri untuk mengatasi distensi usu yang mengakibatkan nyeri pada perut salah satunya adalah dengan mengeluarkan gas di dalam tubuh atau kentut.

Baca Juga: Darah Rendah Picu Terjadinya Stroke Pada Anak, Berikut Gejala Lainnya!

Manfaat kentut ini bisa Anda dapatkan dengan cara menekan-nekan perut sampai nanti kentut akan keluar dengan sendirinya.

Biasanya, nyeri perut akan hilang setelah Anda berhasil kentut.

5. Mencegah Wasir 

Taukah Anda kebiasaaan menahan kentut dapat mengakibatkan wasir.

Hal ini terjadi karena adanya gerakan yang berlebihan pada organ dubur pada saat menahan kentut agar tidak keluar.

Baca Juga: Darah Rendah Picu Terjadinya Stroke Pada Anak, Berikut Gejala Lainnya!

Gerakan tersebut membuat otot-otot di dubur menegang dan memicu melebarnya pembuluh darah, sehingga akan terjadi wasir.

Nah, itu tadi adalah beberapa manfaat dari mengeluarkan gas diperut atau yang sering disebut dengan kentut.

Tapi ingat ya, jangan kentut di sembarang tempat karena ini bisa bikin Anda malu.