Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/12/13/2576333301.jpg)
Namun cara ini tidak bisa diterapkan dalam jangka waktu seumur hidup, karena tidak menjawab kebutuhan dan keinginan orang tersebut.
Dr. Santi menekankan bahwa diet yang baik adalah diet yang tidak mengharamkan semua makanan enak.
“Bukan mengharamkan semua makanan yang enak gitu, tapi mengaturnya supaya terjadi keseimbangan, dan jangan lupa untuk mengatur pola olahraganya,” tegas dr. Santi.
Baca Juga: Tanpa Olahraga, Diet Air Putih Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan
Jadi salah satu diet yang bisa dilakukan adalah diet yang makanannya tidak mengandung tinggi lemak, tinggi gula, dan tinggi garam, tetapi masih bisa dinikmati menjadi makanan seumur hidup.
Pihaknya pun memberikan contoh ada diet yang menyarankan pengikutnya untuk hanya mengonsumsi buah saja, tanpa asupan makanan lain.
Nah diet jenis ini lah yang tidak baik, karena tidak bisa diterapkan seumur hidup. Sebab bagaimana pun juga tubuh manusia masih membutuhkan asupan gizi dari bahan makanan lain, seperti daging, sayur, bahkan nasi.
Baca Juga: ‘Cocok-cocokan’, Pelajari Kondisi Tubuh Anda Sebelum Lakukan Diet
:quality(50)/photo/2024/11/22/_af7cb9aa-54fe-401e-8958-22ee752-20241122061750.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)