Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/12/17/2165980936.jpg)
Sonora.ID - Taukah Anda makan terlalu cepat atau bahkan terkesan terburu-buru memiliki berbagai dampak bnegatif untuk tubuh.
Selain dapat tersedak, ternyata orang yang makan dengan terburu-buru atau terlalu cepat dapat beresiko mengalami kegemukan.
Hal ini terjadi karena kalori yang dibakar pada saat Anda mengkonsumsi makanan sangat kecil.
Baca Juga: Cara Diet yang Baik: Harus Dilakukan Seumur Hidup? Ini Kata Dokter
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Academy of Nutrition and Dietetics mengungkapkan, bahwa orang harus makan dengan perlahan dan tidak terburu-buru agar membakar kalori lebih.
Hal ini terjadi karena saat kita makan dengan lambat kalori yang di bakar oleh tubuh akan lebih banyak dan kita akan cepat kenyang.
Pembakaran kalori terjadi diakibatkan dari aktifnya perubahan biokimia pada tubuh manusia yang melawan kecenderungan makan berlebihan.
Baca Juga: Cara Cermat Menyiasati Konsumsi Makanan Cepat Saji Agar Lebih Sehat
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)