Jus kiwi dan stroberi

Kedua buah ini mengandung tinggi antioksidan dan vitamin C, sehingga dapat menjadi faktor potensial untuk bio-sintetik dan enzim pengatur gen. Hal ini menghasilkan kerentanan tubuh yang lebih tinggi untuk melawan infeksi.

Tetapi, kita membutuhkan kedua buah ini dalam jumlah besar untuk mendapatkan ekstraknya dan diminum dalam bentuk jus, sehingga disarankan untuk dibuat menjadi versi smoothie.

Baca Juga: Ini Bahaya Buah Manggis Jika Dikonsumsi Berlebihan, Salah Satunya Masalah Lambung

Jus selada dan bayam

Kaya akan Vitamin A, B dan C, jus ini juga penuh dengan zat gizi mikro seperti zat besi dan kalsium. Jus selada dan bayam dapat meningkatkan produksi antibodi dan juga membantu proliferasi sel.

Jus jeruk, wortel, dan apel

Kombinasi ketiga buah dan sayur ini menjadi salah satu bentuk minuman yang sempurna untuk meningkatkan imunitas.

Baca Juga: Hati-Hati, Makan Buah di Malam Hari Bisa Bikin Berat Badan Bertambah

Ketika dikombinasikan, ketiga sumber ini menghasilkan minuman dengan kandungan Vitamin A, Vitamin B-6, kalium, dan asam folat tinggi yang mampu menghasilkan energi pada sistem kekebalan tubuh sekaligus mendukung reaksi biokimia dalam sistem kekebalan.

TERKINI

5 Shio Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Makin Lebar

24 November 2024 23:56 WIB

Makna Lagu Number One Girl – Rose BLACKPINK, Lengkap dengan Lirik dan Terjemahan

24 November 2024 23:55 WIB

3 Shio yang Akan Mendapatkan Cobaan Besar di Akhir Bulan November 2024

24 November 2024 23:50 WIB

3 Zodiak Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Berlebih

24 November 2024 23:16 WIB