Perbanyak minum air mineral

Kebanyakan orang berasumsi bahwa ketika 'anyang-anyangan' jangan terlalu banyak minum. Hal tersebut tidak benar, asupan cairan sangat tetap dibutuhkan tubuh Anda.

Minumlah air mineral sedikit demi sedikit. Usahakan tidak meminum banyak air sebelum tidur.

Yoghurt

Yoghurt memiliki kandungan bakteri yang baik dan mampu membantu menjaga kesehatan kadung kemih.

Baca Juga: Apa itu GERD? Berikut Penyebab, Gejala, dan Cara Penanganannya

Kandungan tersebut juga akan membantu ginjal berfungsi dengan baik. Cobalah untuk mengonsumsi yoghurt setiap hari.

Jangan mengonsumsi yoghurt yang mengandung pemanis buatan, melainkan konsumsilah yoghurt alami.

Cuka apel

Cuka apel mengandung antibakteri dan antijamur yang mampu menjadikannya minuman yang sehat.

Baca Juga: Cara Mengenal & Mengatasi Penyakit Keputihan Menurut dr. Boyke

Kandungan mineral alami pada cuka apel tersebut mampu menjaga keseimbangan PH tubuh.

Larutkan satu sendok sari cuka apel dan madu ke dalam segelas air. Minumlah larutan tersebut dua kali sehari.

Jangan menyepelekan 'anyang-anyangan', karena bisa menyebabkan rasa tidak nyaman. 'Anyang-anyangan' juga merupakan satu indikasi seseorang terkena infeksi saluran kemih (ISK).