Sonora.ID – Dari sekian banyak tipe dan jenis-jenis diet, diet GM mungkin adalah salah satu diet yang cukup populer karena bisa mengurangi berat badan Anda hingga 6 kg dalam seminggu.

Penurunan berat badan itu bisa Anda capai jika Anda disiplin dalam menerapkan menu diet GM yang cukup ketat selama 7 hari.

Apa itu diet GM?

Diet GM adalah pembatasan pola makan lewat menu diet GM yang diatur secara spesifik selama 7 hari. Setiap hari, Anda hanya boleh makan makanan dari kelompok tertentu, misalnya buah saja atau sayur saja.

Baca Juga: Perhatikan 9 Hal Berikut yang Bikin Berat Badan Susah Turun Meskipun Sudah Diet

Dalam situsnya, diet GM menekankan pada pengikutnya untuk lebih banyak mengonsumsi air agar tubuh terhidrasi dengan baik. Minum 6-8 gelas air per hari, ditambah konsumsi makanan dalam menu diet GM, dipercaya dapat meningkatkan metabolisme.

Prinsip dasar diet GM dalam membantu Anda menurunkan berat badan adalah sebagai berikut:

• Mendorong Anda untuk mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah yang menyehatkan sekaligus mengandung kalori rendah
• Melarang Anda mengonsumsi gula dan makanan yang telah dimasak
• Tidak mengizinkan Anda mengonsumsi sumber karbohidrat olahan
• Secara keseluruhan mendorong penganutnya untuk mengonsumsi kalori lebih sedikit dari biasanya.

Baca Juga: Tips Diet Lolipop a la Goo Hye Sun, Berat Badan Turun 14 Kg!

TERKINI

Lirik Lagu 'Ice On My Teeth' - ATEEZ Beserta Makna Lagunya

23 Desember 2024 09:30 WIB

Ramalan Zodiak Besok 24 Desember 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

23 Desember 2024 09:20 WIB

Potensi Hujan Lebat pada 23-24 Desember 2024, Ini Daftar Wilayah yang Perlu Waspada

23 Desember 2024 09:20 WIB

Sinopsis Film '1 Imam 2 Makmum' Menggali Dilema Cinta dan Kesetiaan

23 Desember 2024 09:10 WIB