Sonora.ID - Terong adalah salah satu bahan makanan yang termasuk ke dalam kategori buah.

Sejak dulu, terong merupakan primadona bagi masyarakat Indonesia, karena bisa dijadikan olahan makanan, sambal dan minuman.

Terong yang paling populer adalah terong ungu. Selain mudah didapat, terong ini juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk jantung dan mata.

Bahkan, terong ungu juga dipercaya dapat membantu mengendalikan gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: Manfaatkan Pekarangan Rumah, TP PKK Kota Denpasar, Serahkan Total 5000 Bibit

Terong ungu memiliki kandungan kalori, karbohidrat, serat, protein, mangan, folat, potassium, vitamkin K, dan vitamin C.

Tak hanya vitamin dan mineral, terong juga memiliki antioksidan yang tinggi.

Antioksidan ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan di tubuh bisa membantu mencegah dan melawan penyakit kronis.

Berikut segudang manfaat terong ungu bagi kesehatan:

Baca Juga: Ratusan Pedagang di Pasar Terong Makassar Akan Direlokasikan

TERKINI

5 Zodiak Paling Beruntung Besok 27 Desember 2024: Hokinya Istimewa

26 Desember 2024 20:00 WIB

Lirik Lagu Diary Depresiku Milik Last Child

26 Desember 2024 19:46 WIB

Lirik Lagu 'Tergariskan' – Dendi Nata, Sampai Kau kan Mengerti Aku yang Lebih Pahami

26 Desember 2024 19:41 WIB

Resep Pare Goreng Isi Kelapa Ala Rudy Choirudin, Dijamin Nggak Pahit!

26 Desember 2024 19:30 WIB