Sonora.ID - Bau mulut yang tak sedap bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti jenis makanan yang dikonsumsi, bakteri, atau bahkan penyakit yang diderita.

Bau mulut bisa saja membuat seseorang menjadi tidak percaya diri dalam menjalani aktivitasnya.

Bahkan ada sebagian orang yang menggunakan masker hingga berpuasa bicara untuk mensiasatinya.

Jika bau mulut tak sedap muncul disaat yang tidak tepat, sebaiknya Anda bisa menghilangkannya dengan cara sederhana ini.

Berikut cara alami untuk menghilang bau pada mulut menurut laman healthline.com:

Baca Juga: Wajib Tutup Mulut Saat Menguap, Jika Tidak Hal Menyeramkan akan Terjadi

Rutin menyikat gigi

Mencegah penumpukan plak adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut.

Anda harus sering menyikat gigi dengan menggunakan pasta gigi yang berflorida selama dua menit dalam kurun waktu minimal dua kali sehari (pagi dan malam).

Jika Anda rutin melakukannya, bakteri yang menumpuk pada mulut terutama gigi dan lidah akan menghilang.

Bakteri yang terdapat pada lidah pun perlu diperhatikan, lakukan pembersihan lidah untuk menghilangkan lapisan tipis di permukaanya.

Lakukan kegiatan tersebut dengan menggunakan punggung sikat gigi atau pengikis lidah khusus.

Baca Juga: 3 Manfaat Mengunyah Permen Karet, Ternyata Bisa Mempertajam Ingatan!