Palembang, Sonora.ID - Selama masa pandemi banyak orang bekerja dari rumah atau work from home (WFH) untuk meminimalisir kontak dengan orang lain.

Direktur RS Siloam Sriwijaya, Dr Bona Fernando, dalam acara Leader Talk (24/09/2020) mengatakan meskipun bekerja dari rumah, namun menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS) harus tetap dijalankan.

”PHBS seperti olahraga, makan makanan bergizi, tetap dijaga, jangan sampai karena WFH diabaikan. Bangun tidur, makan mandi, buka laptop. Kebiasaan olahraga 30 menit sehari, makan bergizi tetap dijalankan,” ujarnya.

Ia menambahkan setelah WFH, protokol kesehatan tetap harus dijalankan untuk melindungi tubuh dari kuman yang bisa menyebabkan penyakit.

Baca Juga: Kangen Liburan? Yuk, Ciptakan Sudut Asyik dan Rileks di Rumah Sendiri

”Menggunakan masker, menjaga jarak, mencuci tangan, jangan sampai kendor. yang terpenting imun tubuh harus dijaga, meskipun pakai masker kalau imun rendah sama saja bohong,” imbuhnya.

Ia mengatakan masker skuba sebaiknya tidak dipakai di tempat padat karena bahannya tipis. Sehingga masih bisa memungkinkan tembusnya kuman.

”Tidak disarankan scuba ditempat crowded karena tipis. masker medis sudah teruji secara medis, tapi bila tidak ada hindari pakai masker yang tipis,” ujarnya.

Ia menambahkan pemakaian masker pengab bisa disebabkan karena pemakaian yang salah.

”Coba lebih selektif, ada masker yang nyaman. Coba cari yang nyaman, mungkin maskernya salah. Trend covid kita cenderung naik, tugas kita bersama untuk memakai masker yang benar. budayakan masker yang tepat dan benar,” ujarnya.

TERKINI

Sinopsis Drama China In The Wake of Shadow dan Nama Pemainnya

22 November 2024 12:00 WIB

Ramalan Zodiak Besok, 23 November 2024: Aquarius, Virgo, Libra, Pisces, Sagitarius

22 November 2024 11:58 WIB

Lagu Daerah Molas Lengko yang Berasal dari Manggarai NTT

22 November 2024 11:50 WIB

Pafitimortengahutara.org: Membangun Komunitas dan Meningkatkan Kesejahteraan di Pesisir Utara Indonesia

22 November 2024 11:37 WIB