Sonora,ID - Di tengah kondisi pandemi Covid-19 yang masih terus ditemukan di Indonesia, banyak masyarakat yang pelan-pelan sudah mulai melakukan aktivitas kembali namun dengan mematuhi protokol kesehatan yang sudah ditentukan oleh Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19.

Nah, salah satu aktivitas biasa ini meliputi kegiatan olahraga yang mulai dilakukan masyarakat di tempat umum. Baik olahraga lari, senam hingga olahraga sepeda yang sedang banyak-banyaknya dilakukan masyarakat Indonesia.

Well, untuk dapat berolahraga di luar rumah atau di tempat umum dengan aman, Gugus Tugas membagikan beberapa tips yang perlu kita lakukan untuk mencegah penularan virus Covid-19 saat berolahraga di luar rumah.

Baca Juga: Perhatikan 9 Hal Berikut yang Bikin Berat Badan Susah Turun Meskipun Sudah Diet

Memahami Rute Olahraga Sebelum Keluar Rumah

Untuk memaksimalkan aktivitas olahraga di luar rumah, tentukan terlebih dahulu rute yang ingin kamu tuju. Ada berbagai macam tempat terbuka yang terbilang cukup aman untuk bisa melakukan olahraga. Pastikan tempat tersebut tidak terlalu ramai.

Jaga Jarak

Ikuti pedoman CDC dan pertahankan jarak setidaknya enam kaki antara kamu dan orang lain. Jika kamu melihat pelari lain di depan, segera pindah ke sisi lain untuk menjaga jarak aman.

TERKINI

Lirik Lagu 'Cerita Rindu' - Monica Christiana ft. Fiersa Besari, Spesial Hari Ibu

23 Desember 2024 05:40 WIB

Ramalan Zodiak Hari Ini, 23 Desember 2024: Pisces, Aries, Taurus, Gemini

23 Desember 2024 05:30 WIB

Prakiraan Cuaca Hari Ini, 23 Desember 2024 di Jabodetabek

23 Desember 2024 05:30 WIB

Resep Es Teler: Sajian Penutup yang Mudah dan Nikmat

22 Desember 2024 20:35 WIB