Sonora.ID - Salah satu organ yang sangat memengang peranan penting dalam menjaga metabolisme tubuh adalah ginjal.

Namun kerap kali manusia mengabaikan kesehatan dari ginjal, dan bahkan sering menganggap remeh.

Taukah Anda jika terjadi penurunan daya kerja pada Ginjal akan langsung membuat metabolisme tubuh menjadi tak seimbang.

Penurunan fungsi ginjal yang parah dapat menyebabkan penumpukan racun dan kotoran di dalam darah.

 

Baca Juga: 6 Hal 'Ajaib' Akan Terjadi Jika Anda Gosokan Bawang Merah Pada Kulit

Hal ini dapat menyebabkan seseorang merasa lelah, lemas, serta dapat juga menyebabkan sulitnya untuk berkonsentrasi. Komplikasi lain dari penyakit ginjal adalah anemia, yang mana dapat menyebabkan perasaan lemas dan lelah

Nah, jika Anda tidak ingin mengalami kompilasi dari penyakit ginjal akan lebih baik jika dari sekarang mulai menjaga kesehatan ginjal Anda.

Bagaimana menjaga ginjal agar tetap sehat? Berikut 7 cara agar ginjal Anda selalu dalam keadaaan sehat.

Minum air yang cukup, tapi jangan berlebihan

Terkait fungsi utama ginjal yang menyaring kotoran dari darah dan membuangnya menjadi urine lewat kandung kemih, cara terbaik menjaga organ ini tetap sehat adalah memastikan diri terhidrasi.

Baca Juga: Bikin Lebih Bahagia, Ini 5 Manfaat Penting Menghirup Udara Pagi

Saran ini mungkin terdengar klise, tapi asupan air sangat penting untuk membantu ginjal membersihkan natrium dan racun dari darah Anda.