Sonora.ID - Durian adalah salah satu buah yang sangat digemari terutama di Negara Indonesia. Rasa yang manis dan khas membuat buah ini populer dikalangan penggemarnya.

Daging buah durian memang cukup tebal dan lembut. Dalam sepotong buah durian mengandung banyak karbohidrat, serat, vitamin B, Vitamin C.

Selain itu Buah yang kerap dijuluki sebagai raja buah ini juga kaya akan senyawa antosianin, karotenoid, polifenol, dan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan.

Baca Juga: Ahli Gizi: Awas Konsumsi Makanan Gosong Dapat Memicu Terserang Kanker

Hal inilah yang membuat buah durian memiliki rasa yang khas dan juga kaya akan manfaat. Menurut seorang Ahli Giz, Putri MJ, S.Gz bumil diperbolehkan untuk mengkonsumsi buah durian lantaran memiliki banyak manfaat.

"Boleh, untuk ibu hamil yang sehat (tidak memiliki riwayat sakit diabetes) ngga bahaya kok, asal ga berlebihan," tutur Putri MJ S.Gz saat dikonfirmasi oleh SonoraID.

Namun, untuk ibu hamil yang memiliki penyakit atau riwayat penyakit diabetes sebaiknya dihindari lantaran kandungan gula yang cukup tinggii pada daging buah durian.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Mengkonsumsi Buah Durian, Ini Jawaban Ahli Gizi

"Tapi perlu dihindari kalo ibu hamil dg kondisi tertentu misalnya diabetes, krrn gulanya cukuo tinggi," pungkasnya.

TERKINI

Resep Es Teler: Sajian Penutup yang Mudah dan Nikmat

22 Desember 2024 20:35 WIB

5 Shio Beruntung Besok 23 Desember 2024, Rezeki Melesat Sebentar Lagi

22 Desember 2024 19:56 WIB

Ramalan Zodiak Besok, 23 Desember 2024: Aquarius, Gemini, Pisces, Libra, Leo

22 Desember 2024 19:30 WIB

Sinopsis 'Doraemon: Nobita's Earth Symphony' Tayang di Trans TV!

22 Desember 2024 19:20 WIB