Semarang, Sonora.ID - Hidung mampat membuat tubuh menjadi tak nyaman, apalagi saat tidur di malam hari. Cara mengatasi hidung tersumbat bisa langsung Anda praktikkan agar kondisi Anda menjadi lebih baik.

Ketika mengalami hidung tersumbat, hal penting yang perlu Anda perhatikan juga adalah menjaga kelembapan saluran hidung dan sinus. Berikut langkah-langkah mudah untuk meredakan hidung tersumbat:

Minum banyak cairan

Cairan dapat membantu mengencerkan lendir dan mungkin bisa mencegah sinus tersumbat. Selain itu, mengonsumsi banyak cairan juga bisa menjaga tenggorokan tetap lembap.
Sering buang ingus.

Baca Juga: Seorang Pria Nikahi Seekor Tikus Setelah Ditinggal Meninggal Sang Istri: Mata Serta Hidung Mirip Istri Saya

Sangat penting untuk melakukan hal ini secara teratur jika hidung Anda tersumbat, namun lakukan secara tepat. Mengeluarkan ingus dengan tekanan yang terlalu keras bisa membawa kuman kembali ke telinga Anda.

Cara terbaik membuang ingus adalah menutup aliran udara dengan jari di satu lubang hidung ketika Anda membuang ingus dengan lubang satunya.

Menghirup uap hangat

Masukkan air ke panci, lalu masak hingga mendidih. Angkat dan kemudian hirup secara perlahan-lahan uap hangat yang dihasilkan dari air mendidih itu.

TERKINI

Sinopsis Drama China Chasing The Wind dan Daftar Nama Pemainnya

25 Desember 2024 18:25 WIB

Prakiraan Cuaca Besok, 26 Desember 2024 di Jabodetabek, Cek di Sini!

25 Desember 2024 17:30 WIB

Lirik Lagu YAY - Onew SHINee, dengan Terjemahan Indonesia dan Inggris

25 Desember 2024 17:28 WIB

35 Twibbon Selamat Tahun Baru 2025 dan Ucapannya yang Menyentuh

25 Desember 2024 17:11 WIB