Sonora.ID - Salah satu cara yang dapat dilakukan oleh pasangan suami istri untuk meningkatkan kehamilan adalah dengan mengetahui masa subur dari pasangannya.

Jika pasangan suami istri melakukan hubungan intim saat pasangan berada di masa subur maka, kemungkinan akan hamil akan tinggi.

Masa subur atau yang lebih dikenal dengan ovulasi adalah suatu keadaan dimana terjadi  pelepasan sel telur matang dari ovarium.

Proses ovulasi atau masa subur tersebut akan terjadi di tengah siklus menstruasi atau sekitar hari ke 14 dari siklus bulanan, yang dihitung dari hari pertama datang bulan hingga hari pertama masa datang bulang berikutnya.

Baca Juga: Makan Banyak Saat Natal dan Tahun Baru, Ini 3 Makanan Detox Alami

Namun dalam hal ini, tiap wanita akan memiliki masa subur yang berbeda-beda. Untuk mengetahui kapan masa subur pasangan Anda sebaiknya memperhatikan beberapa tanda-tanda fisik pasangan.

Berikut ciri-ciri masa ovulasi pada wanita:

- Suhu basal tubuh turun sedikit, lalu naik lagi.

- Lendir serviks menjadi lebih jernih dan lebih tipis dengan konsistensi yang lebih licin mirip putih telur.

- Leher rahim melembut dan terbuka.

- Mengalami sedikit nyeri atau kram ringan di perut bagian bawah. Dorongan seks meningkat.

- Muncul flek.

- Vulva atau vagina tampak bengkak.

Baca Juga: Makan Banyak Saat Natal dan Tahun Baru, Ini 3 Makanan Detox Alami

Ada sejumlah cara untuk memprediksi kapan wanita akan mulai berovulasi. Berikut cara mempersiapkan ovulasi dan menentukan waktunya: