Sonora.ID - Pola makan yang tidak sehat dapat mengakibatkan turunnya gairah seks seseorang. Makanan dan minuman bisa berperan penting dalam segala hal dalam tubuh, termasuk dalam urusan gairah seksual.

Beberapa makanan juga bertindak sebagai afrodisiak karena bisa meningkatkan gairah seksual.

Melansir Armstrong, pakar kesehatan dan dokter Tasneem Bhatia mengungkapkan bahwa kehilangan libido dapat terkait beberapa hal salah satunya mengonsumsi makanan yang kurang tepat.

Ia mengatakan bahwa mengonsumsi vitamin dapat memberikan banyak keuntungan. Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dengan vitamin A, E, dan asam omega 3 seperti stroberi, alpukat dan ubi jalar dapat menjaga libido tetap sehat.

Baca Juga: Ukuran Penis Dapat Ditebak dari Panjang Jari, Mitos atau Fakta?

Berikut adalah 7 makanan yang bisa meningkatkan gairah seks pada pria.

1. Bayam
Mungkin memakam bayam tidak masuk daftar menu sebelum Anda bercinta. Namun sayuran hijau satu ini ternyata menjadi salah satu makanan terbaik untuk seks karena mampu memperlancar peredaran darah hingga ke area genitalia.

Menurut Cassie Bjork, ahli gizi untuk Healthy Simple Life, bayam kaya akan magnesium yang mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Sedangkan Tammy Nelson, psikoterapis dan sexpert, menyebut bayam layaknya Viagra.

 

 

Baca Juga: Dapat Melukai Organ Intim, Ini 3 Bahaya di Balik Pemakaian Tisu Toilet